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在这一天里，江北犹如海绵吸水般学习了两门截然不同的课程，他对此充满了浓厚的兴趣。时光如白驹过隙，一天的忙碌转瞬即逝，江北回到房间后，宛如一个贴心的小天使，给小伙伴们带来了一些美味的小零食，然后便心满意足地进入了梦乡。
次日清晨，晨曦微露，四人匆匆吃过早饭，便如飞鸟投林般奔向教室。今天是一天的实践课程，他们的内心犹如波澜壮阔的海洋，充满了期待与兴奋。
四人踏入教室后不久，导师便如一阵清风般飘然而至。他面带微笑，声音宛如黄莺出谷：“同学们，我先自我介绍一下，我叫凌风，你们可以亲切地称呼我为凌导师。我将担任你们实践课的指导老师，引领你们在知识的海洋中遨游。”
紧接着，那位笑容和蔼可亲的导师目光扫过在场的每一位学生，语气充满鼓励地说道：“既然如此，那亲爱的同学们，请不要害羞，勇敢而踊跃地站起来向大家做个自我介绍吧！通过这样的方式，咱们彼此之间能够更好地认识和了解对方，从而一同踏上这段精彩纷呈且意义非凡的学习旅程。相信在接下来的日子里，大家都会收获满满的知识与成长。”
稍作停顿后，导师清了清嗓子继续说道：“好了，下面由我先来给大家介绍一下这学期实践课程所涵盖的具体内容：
首先呢，是体能课。这门课程可是非常重要的哦，它旨在强化各位御兽师自身的身体素质；其次是令人热血沸腾的御兽对战课，在这里你们将亲身体验到与各种强大御兽激烈交锋的刺激场景；然后还有校内训练课，可以帮助大家巩固所学技能并提升实际操作能力；接着就是神秘莫测的秘境实践课啦，在那里有着无数未知等待着你们去探索发现；再者便是实用的制药实践课以及炼器实践课。
这些实践课程几乎囊括了绝大部分关键知识点，所以希望同学们都能打起十二分精神，认真努力地学好每一门功课。”
说到这儿，导师微微抬头看了一眼窗外明媚的阳光，微笑着宣布：“好啦，今天恰好是本学期的第一堂课，那咱们就直接开始体能课的训练吧。正如前面所说，体能课对于一名优秀的御兽师来说至关重要。因为只有拥有强健体魄的御兽师才能更好地发挥出自己的实力，并与心爱的御兽伙伴默契配合。可千万不能只顾着精心培育御兽，却忽略了对自身的锻炼哟！”
话毕，导师带领着一众学生朝着宽敞开阔的操场走去。抵达目的地后，他指着一旁摆放整齐的负重装备说道：“同学们，每个人过来领取一副适合自己的负重装备。记住，每个装备重十斤，每人需要配备两副，也就是总共二十斤的负重。当然，如果觉得目前的重量太轻松，后续还可以根据个人情况适当增加。”
此时，人群中的江北自信满满地走上前，毫不犹豫地拿起脚下原本携带的负重，迅速替换成眼前崭新的装备。他活动了几下手脚，感受着新增的重量，心中暗自思忖：这点儿挑战对我来说根本不算什么，我一定能出色完成所有的体能训练任务！
薄江淮、陆
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', '')('淮以及齐远三人动作迅速地换上了沉重的负重装备。此时，凌导师目光扫过在场的所有同学，见众人皆已准备妥当，便高声喊道：“首先，让我们来热热身，围绕操场跑三个整圈！记住哦，最后一名可要额外再跑两圈呢！限时五分钟，各位同学，加油啦！”
话音刚落，只见江北、薄江淮、陆淮还有齐远这四位同学如离弦之箭一般冲了出去。他们迈着整齐而稳健的步伐，始终保持着均匀的速度向前奔跑。一圈、两圈……整整三圈跑下来，他们竟然连大气都没有喘一口。之所以能够如此轻松应对，想必也是得益于此前长时间在秘境中的历练。毕竟，在那种恶劣环境下摸爬滚打所锻炼出来的体能可不是吃素的。
短暂的跑步结束后，迎来了五分钟的休息时间。同学们或坐或站，调整着呼吸与身体状态。很快，五分钟过去，只听凌导师再次开口道：“好啦，接下来咱们前往重力室。当然咯，最后一名得先把刚才欠下的那两圈给补上才行哟！时间一到，就赶紧跟我走。”
一行人来到重力室，这里配备有可调节多级重力的先进设备。凌导师指挥着同学们纷纷踏上跑步机，并微笑着解释说：“我会先将重力调到一级，大家可以先慢慢跑上五分钟以适应这种变化。那么，就让我们开始吧！”
随着凌导师按下按钮，重力瞬间施加在同学们身上，但他们并未因此乱了阵脚，依然稳稳当当地慢跑起来。五分钟过后，凌导师果断地将重力增加了一个级别，同时提醒大家继续坚持。就这样，每隔五分钟，重力都会逐级递增，一直加到第五级时才暂时停止。整个过程紧张而有序，同学们在不断挑战自我极限的同时，也逐渐适应了越来越强的重力环境。
几十分钟过去了，每个人都像是刚从水里捞出来似的，汗水湿透了衣衫，顺着额头、脸颊不停地流淌下来，滴落在地上形成一滩水渍。而随着重力的不断加重，他们原本轻快的步伐变得愈发沉重缓慢，每迈出一步都仿佛需要用尽全身的力气，慢跑也逐渐变成了一种艰难的挑战。
这时，凌导师终于开口说道：“好了，上午的课程就到此结束吧，大家辛苦了！咱们下午接着来。”听到这话，众人如蒙大赦一般，纷纷松了一口气。
礼！
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